구이
출처 · 자체작성
램찹 로즈마리 갈릭 구이
- 난이도
- 보통
- 조리 시간
- 35분
- 분량
- 2인분
- kcal열량
- 580
재료
만드는 법
- 1
램찹(약 100g×4개)을 올리브오일·다진 마늘·다진 로즈마리·소금·후추로 15분 이상 재운다.
- 2
팬을 강불로 달구고 올리브오일을 얇게 두른다.
- 3
마리네이드를 털어낸 램찹을 올려 한 면 3분 시어링한다.
- 4
뒤집어 3분 더 굽고 불을 약불로 줄여 버터 15g과 마늘 2쪽을 넣어 버터를 끼얹으며 2분 마무리한다.
- 5
포일로 덮어 3분 레스팅 후 민트 젤리와 함께 낸다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 우유
- 안전 조리 온도
- 중심부 63℃ 이상
- 식이
- low-carb · gluten-free
- 보관
- 구운 당일 섭취 권장
- 조리 도구
- 팬 · 집게
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.


