무침·나물
출처 · 자체작성
미역줄기무침
- 난이도
- 쉬움
- 조리 시간
- 15분
- 분량
- 2인분
- kcal열량
- 30
재료
만드는 법
- 1
염장 미역줄기 150g을 충분한 물에 30분 이상 담가 소금기를 뺀다.
- 2
끓는 물에 1분간 데친 뒤 찬물에 헹군다.
- 3
먹기 좋은 5cm 길이로 자른 뒤 물기를 짠다.
- 4
초고추장(고추장 1큰술, 식초 1큰술, 설탕 1/2큰술, 다진 마늘 1/2작은술, 참기름 1작은술)을 만든다.
- 5
미역줄기에 양념을 넣고 버무려 깨소금으로 마무리한다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 대두
- 안전 조리 온도
- 중심부 71℃ 이상
- 식이
- vegan · gluten-free
- 보관
- 냉장 2일 이내
- 조리 도구
- 냄비 · 볼
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.