볶음
출처 · 자체작성
무슈포크(목슈육)
- 난이도
- 어려움
- 조리 시간
- 45분
- 분량
- 2인분
- kcal열량
- 440
재료
만드는 법
- 1
돼지고기 안심 150g을 채 썰어 간장 1큰술, 전분 1작은술, 참기름으로 밑간한다.
- 2
목이버섯 30g을 물에 불려 채 썰고 계란 3개를 풀어 지단을 부쳐 채 썬다.
- 3
죽순, 오이 등 채소를 채 썬다.
- 4
웍에 기름 2큰술을 달구고 돼지고기를 볶다가 목이버섯, 죽순을 넣어 볶는다.
- 5
굴소스 1.5큰술, 간장 1작은술, 참기름 1작은술을 넣어 마무리한 뒤 지단채와 오이를 얹는다.
- 6
팬케이크(춘병)에 해선장을 바르고 볶음 재료를 얹어 싸먹는다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 돼지고기 · 계란 · 대두 · 밀
- 안전 조리 온도
- 중심부 71℃ 이상
- 보관
- 당일 섭취 권장
- 조리 도구
- 웍 · 프라이팬
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.
