볶음
출처 · 자체작성
뿌팟퐁커리(게살볶음)
- 난이도
- 어려움
- 조리 시간
- 35분
- 분량
- 2인분
- kcal열량
- 520
재료
만드는 법
- 1
꽃게는 반으로 갈라 깨끗이 씻고 게딱지도 남긴다. 양파는 채 썰고 셀러리는 어슷 썬다.
- 2
달걀 2개를 풀어 두고, 카레가루 1.5큰술과 코코넛밀크 100ml를 섞는다.
- 3
웍을 센 불로 달구고 기름 3큰술을 두른 뒤 게를 넣어 겉면이 붉어질 때까지 볶는다.
- 4
양파·셀러리를 넣어 살짝 볶다가 카레·코코넛밀크 혼합물과 피시소스 1큰술, 굴소스 1큰술을 넣는다.
- 5
달걀물을 빠르게 둘러 코팅하듯 섞어 완성한다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 게 · 계란 · 생선 · 조개 · 우유
- 안전 조리 온도
- 중심부 63℃ 이상
- 보관
- 당일 섭취 권장. 게는 재가열 시 식감이 변한다.
- 조리 도구
- 웍 · 나무주걱
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.