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집밥백과
귀리죽

출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)

귀리죽

난이도
보통
kcal열량
317

재료

전체 재료

  • 귀리(100g), 쌀(30g), 양파(20g), 부추(20g), 소고기(20g)
  • 참기름(5g), 달걀(50g), 흑임자(2g)

만드는 법

  1. 1

    귀리는 깨끗이 씻어 물에 불린다.

  2. 2

    쌀도 씻어 따로 불려 놓는다.

  3. 3

    양파와 부추는 송송 썰어 준비한다.

  4. 4

    냄비에 참기름을 넣고, 소고기를 먼저 볶는다.

  5. 5

    볶아지는 냄비에 다시 불린 귀리와 쌀을 넣어 볶아준다.

  6. 6

    충분히 귀리가 볶아지면 물을 넣고 끓이다가, 썰어 놓은 채소를 넣고, 죽이 어우러지게 끓인 뒤 달걀을 풀어 넣고 다시 저어가면 끓여주고, 죽 위에 흑임자를 올려 완성한다.

식품안전·영양

알레르기 유발
계란 · 소고기
안전 조리 온도
중심부 63℃ 이상
보관
귀리와 달걀을 넣어 고소한 맛을 더함으로써 짠맛을 대체했어요.

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

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